Почему после тренировок на утро болят мышцы?

Спрашивает
Я занимался тренировкой вечером, а на утро болят мышцы. Почему?
И хорошо ли это? Спасибо.
Получить новые ответы
Ответ
Причина боли в мышцах.

Причиной болей в мышцах после тренировок является крепотура. Дело в том, что мышцы не привыкшие к постоянным и систематическим тренировкам резко получают огромную работу. Боль в мышцах после тренировок бывает только у новичков в результате переоценивания ими своих возможностей и перестает беспокоить на 2-3 день.

Причиной болей в мышцах после тренировок является крепотура.
Автор
Денис Витальевич
Денис Витальевич
Обладаю личным опытом