Почему после тренировок на утро болят мышцы?
Спрашивает 12 янв. 2014
Я занимался тренировкой вечером, а на утро болят мышцы. Почему?
И хорошо ли это? Спасибо.
Получить новые ответы

Почему после тренировок на утро болят мышцы?

Причина боли в мышцах.

Причиной болей в мышцах после тренировок является крепотура. Дело в том, что мышцы не привыкшие к постоянным и систематическим тренировкам резко получают огромную работу. Боль в мышцах после тренировок бывает только у новичков в результате переоценивания ими своих возможностей и перестает беспокоить на 2-3 день.

Причиной болей в мышцах после тренировок является крепотура.
Ответ
Денис Витальевич
12 янв. 2014 15:36
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Почему после тренировок болят мышцы. Не все знают механизм, который позволяет мышцам развиваться. На самом деле, во время выполнения физической нагрузки, мышечные волокна начинают разрушаться. Некоторые из них ... Еще
12 янв. 2014 18:40   Андрей Быстров
ну бывает по-разному

если перестарался то возможно что порвал мышцу ну или наоборот хорошо например хорошо растянулся или что то подобное)

)
13 янв. 2014 13:00   Мария Бочарова
Почему после тренировок болят мышцы? Если болят мышцы, то это не значит, что у Вас какие-то проблемы, а тем более у Вас там что-то порвалось. Да и не только после, как писали выше "перенапряга" возникает боль. Если вы ... Еще
23 янв. 2014 17:51   Татьяна