Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему после тренировок на утро болят мышцы?

Спрашивает Артур Гарикович   12 янв. 2014
Я занимался тренировкой вечером, а на утро болят мышцы. Почему?
И хорошо ли это? Спасибо.
Ответ
Причина боли в мышцах.

Причиной болей в мышцах после тренировок является крепотура. Дело в том, что мышцы не привыкшие к постоянным и систематическим тренировкам резко получают огромную работу. Боль в мышцах после тренировок бывает только у новичков в результате переоценивания ими своих возможностей и перестает беспокоить на 2-3 день.

Причиной болей в мышцах после тренировок является крепотура.
12 янв. 2014 15:36

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Почему после тренировок болят мышцы. Не все знают механизм, который позволяет мышцам развиваться. На самом деле, во время выполнения физической нагрузки, мышечные волокна начинают разрушаться. Некоторые из них разрываются. Боли в ... Еще
12 янв. 2014 18:40

Обладаю личным опытом

2
ну бывает по-разному

если перестарался то возможно что порвал мышцу ну или наоборот хорошо например хорошо растянулся или что то подобное)

)
13 янв. 2014 13:00

Обладаю личным опытом

3
Почему после тренировок болят мышцы? Если болят мышцы, то это не значит, что у Вас какие-то проблемы, а тем более у Вас там что-то порвалось. Да и не только после, как писали выше "перенапряга" возникает боль. Если вы профессионально ... Еще
23 янв. 2014 17:51