Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как подготовить фигуру к лету в кратчайшие сроки???

Спрашивает Полина Валерьевна   05 июня 2008
Желательны советы из личного опыта!
Ответ
Как быть, если любимые юбки трещат по швам, а брюки угрожающе
натягиваются на бёдрах?

Выход прост - устраивайте себе разгрузочные дни.

График их проведения может быть каким угодно: кто-то предпочитает проводить
их раз в неделю, а кто-то 2 раза в месяц, но сразу три дня подряд. Разгрузочный
день - самый полезный способ очистить организм от шлаков и избавиться от лишнего веса. Вот уже 5 лет,как я регулярно устраиваю себе разгрузочные дни. На диетах не сижу, считаю это вредным для организма.

Итак: на завтрак съешьте яблоко, а в течение оставшегося дня пейте кефир (полтора
литра в день). Если с непривычки вас начнёт донимать чувство голода, можно съесть еще пару яблок или выпить чашечку зелёного чая с небольшим количеством мёда. Если кефир не по душе, а зелёный чай кажется вам невкусным, можно заменить их минеральной водой. Правда, в этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом: он порекомендует наиболее подходящий для
вас состав.

Регулярные разгрузочные дни помогут вам надолго сохранить красивую фигуру.
21 июня 2010 12:14

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Самой распространённой формой постзимнего недуга является проблемная зона линий талии и чуть пониже. "Попины уши" должны бы убираться за счет халахупа, но на сколько быстро виден эффект?Жду советов. Думаю, существуют и силовые упражнения, но ... Еще
05 июня 2008 22:48
2
Как подготовить свою фигуру к отпуску Мы объединили самые лучшие советы фитнес-инструкторов, диетологов и косметологов, чтобы разработать для вас 30-дневный марш-бросок к стройной фигуре. ПЕРЕКУСЫ. Между приемами пищи перекусывайте чем-нибудь ... Еще
06 июня 2008 01:23
3
Мой личный опыт довольно прост - в весенний период как следует поработать на даче. Пока все вскопаешь, прополешь и посадишь, никакого целлюлита не останется, потому что наклонишься и присядешь столько, что будут крепкие мышцы везде. Только не ... Еще
06 июня 2008 01:43