Можно и нужно ли спортсменам солить еду?

Спрашивает Кокошина Евгения   03 нояб. 2015
Можно и нужно ли солить еду тем, кто занимается спортом, качается?
Ответ
Спортсмены и соленая вода.

Лучше купить специальный препарат, типа, регидрон или же минеральную воду с высоким содержанием NaCl (убрав, конечно, газ).
Поскольку при потении человек теряет много солей с потом, их необходимо восстанавливать, концентрация Вашей самодельной соленой воды может быть подобрана неправильно, соль бывает разной "солености".

Можно и нужно, но лучше использовать готовое сырье
Другие ответы
1
Можно и нужно ли спортсменам солить еду? Спортсмены это те же люди, только с более быстрым метаболизмом и вымыванием микроэлементов из организма. Был проведен эксперимент, когда люди полностью отказывались от соли и даже пили ... Еще
03 нояб. 2015 18:33