Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему сводит мышцы при похудении?

Спрашивает Морэна   21 дек. 2015
Я пытаюсь похудеть. Никаких голоданий я не провожу. Витамины пью хорошие. Ограничение в пище касается только в количестве сладкого и жирного. Занимаюсь лечебной физкультурой ( болят суставы после перегрузки в детстве при занятии спортом). Через 2-3 недели начинает сводить все тело. Бросаю физ-ру - все приходит в норму. Может у меня аллергия на спорт?
Ответ
А проверьте-ка позвоночник.

Нет ли остеохондроза? Вполне вероятно, что надо отказаться от каких-то упражнений или изменить их интенсивность. Да и разберитесь с применяемыми витаминами: те ли они

Не будет лишним уделить внимание состоянию сосудов и желудочно-кишечного тракта. Так, что консультация врача необходима.
21 дек. 2015 16:00

Другие ответы
1
Худеющий организм, вместе с жиром, активно теряет жидкость и основные электролиты: калий и натрий. Дефицит калия проявляется тем, что сводит мышцы, появляются судороги. Но калий не "работает" без натрия. Занятия спортом способствуют тому, ... Еще
21 дек. 2015 18:56

Обладаю личным опытом

2
Судороги при похудании. Скорее всего Вам стоит обратиться к терапевту, посмотреть уровень гемоглобина в крови. А так Магний Б6 помогает от судорог, но избегайте совместного приема с препаратами, содержащий кальций. Часто судороги ... Еще