Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как защитить суставы?

Спрашивает Rodnoi   29 марта 2016
Почему после сильных физических нагрузок начинают болеть суставы и как от этого можно защититься?
Ответ
Ответ есть в комментарии к этому вопросу: снизить физические нагрузки.

Или для начала понять с помощью медицинского обследования в каком состоянии суставы и следовать врачебным назначениям. Носить, если это не противопоказано, наколенники и налокотники, на поясницу и позвоночник бандаж или корсет.

Заниматься лечебной физкультурой, отказаться от острого и соленого, тренировать мышцы.
29 марта 2016 20:42

Другие ответы
1
После сильных физических нагрузок боль в суставах - явление скорее закономерное и ожидаемое. Как снизить эту боль? Прежде всего, конечно, снизить физическую нагрузку. В вопросе не указано, какого рода эта физическая нагрузка - ... Еще
31 марта 2016 04:13

Имеются знакомства с экспертом