Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как мужчине избавиться от жира на груди?

Спрашивает Витя   20 апр. 2016
Вопрос о жире на груди у мужчины, а не просто о толстых мужчинах. Пресс у меня накачан, ягодицы худые, так как хожу постоянно. А вот на груди жир, и это на женские груди похоже, хоть лифчик покупай. Качаю грудь, мышцы под жиром растут, а сам жир не уходит.

Ответ
Чаще всего мужской "бюст" растёт и появляется вместе с лишним весом.

Чтобы избавиться от жировой прослойки (клетчатки) в районе груди, мужчине следует огромное внимание уделить питанию, и исключить продукты, делающие его женщиной.

Здоровая сбалансированная диета не должна включать в себя следующие продукты, вещества и травы:

- соя и другие бобовые (зелёный горошек, фасоль, чечевица), а соя вообще вредна для мужчин - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
- отруби
- картофель
- капуста (женщинам с маленькой грудью советуют есть много капусты)
- кофе (повышает уровень эстрогена, поэтому его все женщины любят)
- пиво (хмель повышает уровень эстрогена, замените пиво квасом)
- проросшие зёрна пшеницы и сои (содержат витамин Е, помогающий увеличить уровень женских гормонов)
- орехи и семечки, семена тыквы, семя льна, кунжут (содержат эстроген, витамин Е)
- зелёные листовые овощи, особенно шпинат (впрочем, они многие богаты фолиевой кислотой, медью и цинком, а это - повышение уровня эстрогена)
- некоторые морские продукты, в основном, морские гады - все они содержат цинк и медь
- травы (корень жень-шеня, ромашка, шалфей, цветки липы, арника, корень солодки и некоторые другие)
- молочные продукты (отлично влияют на уровень женских гормонов)
- стероиды
- добавки меди и цинка, витамин Е.

Не тренируйте грудные мышцы, это способствует увеличению груди.
Источник: сама знаю
20 апр. 2016 15:21

Оказываю эту услугу


Другие ответы
1
Жир на груди мужчины накапливается по двум основным причинам – избыточный вес и гормональные нарушения. Как понятно из вопроса – первая причина не существенна, остаются гормоны. Возможна гинекомастия. Это гормональное нарушение, ... Еще
20 апр. 2016 13:06

Не имею к этому особого отношения