Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие упражнения помогут подтянуть грудь после кормления?

Спрашивает Лилия   02 июля 2016
Наверняка большинство женщин после прекращения кормления грудью своих малышей, задумываются над, как придать первозданный вид своей груди. Конечно, не у всех она теряет форму, но все же...
Какие упражнения помогут сделать грудь подтянутой и упругой? И в течении какого времени можно привести ее в норму?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Улучшить форму груди после прекращения кормления грудью поможет несложное упражнение.

Руки сложить ладонями вместе на уровне груди и с усилием ритмично сдавливать ладони. Хорошо чувствуется, как напрягаются мышцы груди.

Это упражнение реально помогает поддерживать форму женской груди на хорошем уровне в любом возрасте, но выполнять его надо регулярно.

Некоторые советуют сочетать упражнение с контрастным душем, но врачи всегда напоминают от осторожности. Женская грудь очень нежна, в том числе обладает повышенной чувствительностью к колебаниям температур. Контрастный душ может принести как пользу, так и вред, если разница температур слишком велика.
04 июля 2016 18:05

Обладаю личным опытом