Как добиться тонкой талии?

Спрашивает 14 авг. 2008
Какие есть упражнения для талии?
Получить новые ответы
Ответ
Если обруч - то обязательно тяжелый. В легком нет смысла. ХОрошее упражнение - наклоны туловища вправо-влево (да, это из зарядки, но помогает). Еще у меня есть диск круглый, встаешь на него и крутишься, продается в любом спротивном магазине. Хороший еще один способ - включить быструю музыку и танцевать (узнала этот способ после похода на дискотеку, скинулось за 1 раз около кг!)
Автор
Ольга Михайловна я=)
Ольга Михайловна я=)
18 авг. 2008 11:42
Другие ответы
Самый легкий и эфективный способ это не есть после 6-ти,за пару дней живота как и небыло!!!:)
20 авг. 2008 12:29   ляля
Как говорила Фаина Раневская: "Меньше жрать надо, деточка". Меньше мучного/жареного/сладкого. Стараться не есть на ночь. Если живете на высоком этаже, то подниматься домой пешком, а не на лифте.
Больше двигаться!!!

18 авг. 2008 13:58   Татьяна Евгеньевна
Проверенный вариант:
1. Меньше есть мучного и сладкого, больше здоровой пищи
2. Обязательно качать пресс!(поднятие туловища, поднятие ног к верху)
3. Настрой: железно решить стать стройной!!!
4. Интересный вариант: побольше танцевать!Везде
15 авг. 2008 21:01   Хабибрахманова Елена
Самый лучший способ это купить пояс с вибромассажем. Мне помагло.