Как добиться тонкой талии?

Спрашивает 14 авг. 2008
Какие есть упражнения для талии?
Получить новые ответы
Ответ
Бассейн - одно из лучших средств снижения веса (высокие энергозатраты - кроме самого плавания, много уходит энергии на поддержание температуры тела - действительно мышцы задействованы многие, к тому же риск травмы суставов сведен к 0...), наряду с бегом. Сауна хорошо выводит шлаки и лишнюю воду, также способствуя потере веса.
ИМХО комбинация нескольких факторов - бассейн+сауна+легкие пробежки помогут сбросить вес без изматывающих диет, если конечно в макдональдс после бассейна не идти!)
Источник: Личный
Автор
Ekaterina
Ekaterina
29 дек. 2009 10:30
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Самый легкий и эфективный способ это не есть после 6-ти,за пару дней живота как и небыло!!!:)
20 авг. 2008 12:29   ляля
Как говорила Фаина Раневская: "Меньше жрать надо, деточка". Меньше мучного/жареного/сладкого. Стараться не есть на ночь. Если живете на высоком этаже, то подниматься домой пешком, а не на лифте.
Больше двигаться!!!

18 авг. 2008 13:58   Татьяна Евгеньевна
Проверенный вариант:
1. Меньше есть мучного и сладкого, больше здоровой пищи
2. Обязательно качать пресс!(поднятие туловища, поднятие ног к верху)
3. Настрой: железно решить стать стройной!!!
4. Интересный вариант: побольше танцевать!Везде
15 авг. 2008 21:01   Хабибрахманова Елена
Самый лучший способ это купить пояс с вибромассажем. Мне помагло.