Как добиться тонкой талии?

Спрашивает 14 авг. 2008
Какие есть упражнения для талии?
Получить новые ответы
Ответ
Считается, что локальных упражнений для уменьшения объёма талии недостаточно!

Добиться ощутимых результатов вам удастся только в том случае, если вы задействуете большую группу мышц…

О том, какими способами добиться идеальной талии – посмотрите здесь:

ссылка

Йога для талии и живота – посмотрите здесь:

ссылка

Автор
Jusha
Jusha
29 дек. 2009 10:55
Другие ответы
Самый легкий и эфективный способ это не есть после 6-ти,за пару дней живота как и небыло!!!:)
20 авг. 2008 12:29   ляля
Как говорила Фаина Раневская: "Меньше жрать надо, деточка". Меньше мучного/жареного/сладкого. Стараться не есть на ночь. Если живете на высоком этаже, то подниматься домой пешком, а не на лифте.
Больше двигаться!!!

18 авг. 2008 13:58   Татьяна Евгеньевна
Проверенный вариант:
1. Меньше есть мучного и сладкого, больше здоровой пищи
2. Обязательно качать пресс!(поднятие туловища, поднятие ног к верху)
3. Настрой: железно решить стать стройной!!!
4. Интересный вариант: побольше танцевать!Везде
15 авг. 2008 21:01   Хабибрахманова Елена
Самый лучший способ это купить пояс с вибромассажем. Мне помагло.