Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно набрать вес?

Спрашивает Альберт   15 окт. 2008
Как можно набрать вес? не могу набрать вес 4 года подряд вешу 65кг при росте 189см. Мне 20 лет
Ответ
Набрать вес худым людям не менее сложно - чем толстякам сбросить его!..

Для увеличения веса существуют некоторые правила в рационе питания.

Два основных условия для того, чтобы поправиться:

1). Вы должны потреблять больше, чем тратить.

2). Не лежать на диване, а наращивать мышечную массу с помощью специальных упражнений.

Но, главное - для начала – желательно разобраться: здоровая ли у вас худоба, и не является ли она следствием какой-то болезни!..

Основные правила для набора веса – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=VrKlIGStv...

29 дек. 2009 11:10

Другие ответы
1
Подобные вопросы есть на сайте Как можно быстро пополнеть? www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/April/... Как можно побыстрее набрать вес? www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/Octobe... Как можно набрать ... Еще
15 окт. 2008 14:09
2
Нужно есть халву и запивать молоком. Результат уже через неделю. Таже пить чай с молоком и овсяным печеньем. Помогает-проверено
15 окт. 2008 14:50
3
Посетите Макдоналдс. =)))
15 окт. 2008 15:00