Как можно набрать вес?
Спрашивает 15 окт. 2008
Как можно набрать вес? не могу набрать вес 4 года подряд вешу 65кг при росте 189см. Мне 20 лет
Получить новые ответы
Теги

Как можно набрать вес?

Набрать вес худым людям не менее сложно - чем толстякам сбросить его!..

Для увеличения веса существуют некоторые правила в рационе питания.

Два основных условия для того, чтобы поправиться:

1). Вы должны потреблять больше, чем тратить.

2). Не лежать на диване, а наращивать мышечную массу с помощью специальных упражнений.

Но, главное - для начала – желательно разобраться: здоровая ли у вас худоба, и не является ли она следствием какой-то болезни!..

Основные правила для набора веса – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v...

Ответ
Jusha
29 дек. 2009 11:10
Другие ответы
Чтобы набрать вес, необходимо питаться так, чтобы организм (печень и другие внутренние органы) накопил в себе некоторые витамины, отвечающие за формирование новых тканей, увеличение и удерживание жировой массы и силы мышц. К ... Еще
08 апр. 2015 16:22   Кокошина Евгения
Подобные вопросы есть на сайте Как можно быстро пополнеть? www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/April/... Как можно побыстрее набрать вес? www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/Octobe... Как ... Еще
15 окт. 2008 14:09   Консультант
Нужно есть халву и запивать молоком. Результат уже через неделю. Таже пить чай с молоком и овсяным печеньем. Помогает-проверено
15 окт. 2008 14:50   Юлия Юлианова