Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли за фруктово-ягодный сезон "запастись" витаминами впрок?

Спрашивает Навруз Сабирович   25 окт. 2008
Можно ли за летний фруктово-ягодный сезон "запастись"витаминами впрок?
Ответ
Витамины содержатся в продуктах питания, овощах, фруктах. Но больше всего их в
продуктах пчеловодства и в ягодах. Главная особенность витаминов и минералов в
том, что они должны поступать в организм обязательно в течение всего года, а не
только во время фруктово – ягодных сезонов. Необходима именно равномерная
круглогодичная энергетическая подпитка организма, а не усиленное поедание
фруктов и ягод летом с целью «запастись» витаминами на зиму, как это ошибочно
считается. Также ошибочно мнение, что зимой и весной мы можем «добрать»
необходимое количество витаминов из домашних консервов. Полезных веществ в них
не так уж и много, а вот сахара и поваренной соли в избытке.

Что можно сделать с замороженной ягодой?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/ot...

Чем полезна брусника?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/ho...

Чем полезна клубника?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/ot...

Как правильно заварить шиповник?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
07 дек. 2008 05:40

Другие ответы
1
За исключением жирорастворимых витаминов А,D и Е организм человека не способен запасать витамины на длительный срок.Запаса таких важных витаминов,как С, В2,В6,РР и К,хватает не более чем на 2-4 недели,а недостаток В1обнаружится уже дней ... Еще
25 окт. 2008 13:06
2
Мы же не верблюды, чтобы запасаться хоть бы и витаминами. Избыток тех или иных витаминов в организме также вреден, как и их недостаток. Все, как говорится, хорошо в меру.
25 окт. 2008 22:56
3
живые свежие витамины не помишают, но не плохо бы было зимой попить витамины в таблетках.
02 мая 2009 07:55

Имеются знакомства с экспертом