Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать если приходится долго работать на компьютере и при этом сильно устают глаза?

Спрашивает Ольга Владимировна   30 окт. 2008
Долгая работа за компом и усталость глаз
Ответ
Гимнастика для глаз.
Большой объем информации, которую мы "поглощаем" каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с "единицей" необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, - в таком случае отдых глазам просто необходим. Недаром У.Г. Бейтс и его ученица М.Д. Корбет, создавая свою систему улучшения зрения, во многом опирались именно на этот факт.
Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже (это и йоговский комплекс, и упражнения по У.Г. Бейтсу и М.Д. Корбет), довольно просты и не займут много времени. Но… все гениальное просто и сложно одновременно. Поэтому сначала постарайтесь внимательно прочесть описание упражнения. Если написано, что движение должно быть плавным - это важно. Если даны рекомендации о том, как следует дышать, обратите на них внимание. Не забывайте об этих "мелочах" и тогда упражнения и отдых станут наиболее эффективными. Много таблиц с упражнениями для глаз.
Источник: http://www.excimerclinic.ru/cgi-bin/index.cgi?ext=content&pid=164=1
31 окт. 2008 11:20

Другие ответы
1
Для глаз существуют капли, например визин. Но лучше всего купить очки, защищаещие воздействие компьютера на глаза. Их можно купить почти в любом магазине оптики. Вот сайт, на котором вы можете прочесть о них! ... Еще
30 окт. 2008 22:11
2
А по-моему, это происки жаждущих легких денег офтальмологов. Конечно, купить очки, польза от которых под большим вопросом, проще и дешевле, чем покупать современные монитор и видеоадаптер, настраивать под свое зрение изображение на экране и ... Еще
3
Лучше тогда элт монитор правда его уже не найдешь, а жк надо выбирать с самым наивысшим разрешением. Пиксели, они как пазлы на жк собираются и чем меньше разрешение тем быстрее вероятность переутомления глаз. А вообще необходимо провести ... Еще