Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что полезнее мясо,курица или печень?

Спрашивает Татьяна Николаевна   06 нояб. 2008
что полезнее?
Ответ
Полезнее всего - куриное мясо! Американцы, трепетно относящиеся к своему здоровью, предпочитают курятину многим другим сортам мяса. По статистике, каждый американец за неделю съедает килограммовую курицу. Куриное мясо вкусное, полезное и удобно в приготовлении.
В нем много витамина В6, снижающего риск сердечной недостаточности. Этот витамин есть в арахисе, черной фасоли и брокколи, но в курятине больше чем во всех этих продуктах. Причем окорочка, настоящая кладезь этого ценного витамина. В 100 г куриной голени содержится почти дневная норма этого витамина. Мясо птицы содержит большое количество протеина, очень важные для нас витамины и минералы - фосфор, калий, железо, улучшающие обмен веществ и стимулирующие защитные функции организма. Мясо говядины и постной свинины ненамного калорийнее курятины, а разница в питательной ценности объясняется содержанием не полезного белка, а жира. Одно из достоинств куриного мяса - сравнительно не большой его процент. Этот жир усваивается организмом легче других животных жиров.
Холестерина в ней значительно меньше, чем в свинине, баранине или говядине. И кроме того, мясо курочки положительно влияет на наше самочувствие.
Источник: http://www.maminaeda.ru/2008/07/25/1907/
06 нояб. 2008 12:57

Другие ответы
1
Мясо – источник большого числа кислых радикалов, в результате чего кислотно-щелочное равновесие в организме сдвигается в кислую сторону. Это провоцирует нарушение обмена веществ, способствует более раннему старению организма. Поэтому ... Еще
06 нояб. 2008 13:46
2
-
06 нояб. 2008 14:14
3
В Древнем Китае существовал довольно экзотичный вид казни. Приговоренного к смерти до отвала кормили мясом, желудок человека был не в состоянии переварить такое количество протеина, и в результате заворота кишок наступал летальный исход... ... Еще
07 нояб. 2008 02:59