Как похудеть после Нового года?
Спрашивает 26 нояб. 2008
Как похудеть после Нового года?
Получить новые ответы

Как похудеть после Нового года?

Во время новогодних каникул мы по традиции набираем лишние килограммы. И не мудрено. Наша традиция сесть за новогодний стол и просидеть за ним всю ночь, поглотив за эту ночь трехдневный рацион человека, занимающегося тяжелым физическим трудом, а потом еще и доедать два-три дня праздничные разносолы, включающие в себя запредельные килокалории, помимо лишнего веса, оставляет нашему организму и обострения гастритов-панкреатитов, и увеличенную печень, и кишечные дисфункции и ряд других неприятностей.

Что делать после праздника? Лучшая рекомендация - поголодать на воде по Николаеву 2-3 дня. Кто не способен на такой подвиг - тому разгрузочные дни, а лучше разгрузочная неделя.

1 день. 2литра кефира выпить по 200гр равномерно в течение дня.
2 день. То же соки 2 литра (яблочный, морковный, сельдерей, капустный и т.п.)
3 день. Творог нежирный 2 пачки - за 4 раза.
4 день. Яблоки 2 кг за 4-6 раз. Можно сырые и печеные.
6 день. Гречка, рис или геркулес. 4 раза по 250гр.
Можно добавить подсолнечного масла.
7 день. 2л нежирного молока. по 200 гр через каждый
час.

Если у вас хватит силы воли, то вы и от лишних килограммов избавитесь и организм приведете в порядок.
Ответ
Григорий Михайлович
07 янв. 2011 10:07
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Выпейте побольше спиртного, расстройство желудка очень хорошо способствует похуданию ;-)
26 нояб. 2008 23:27   BTN
Очень рекомендую питаться умеренно. Конечно во время празднования нового года и рождества это не получится, зато потом можно встать на путь разумного питания. Более подробно здесь ... Еще
26 нояб. 2008 23:52   Екатерина