Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть после Нового года?

Спрашивает Анастасия   26 нояб. 2008
Как похудеть после Нового года?
Ответ
Во время новогодних каникул мы по традиции набираем лишние килограммы. И не мудрено. Наша традиция сесть за новогодний стол и просидеть за ним всю ночь, поглотив за эту ночь трехдневный рацион человека, занимающегося тяжелым физическим трудом, а потом еще и доедать два-три дня праздничные разносолы, включающие в себя запредельные килокалории, помимо лишнего веса, оставляет нашему организму и обострения гастритов-панкреатитов, и увеличенную печень, и кишечные дисфункции и ряд других неприятностей.

Что делать после праздника? Лучшая рекомендация - поголодать на воде по Николаеву 2-3 дня. Кто не способен на такой подвиг - тому разгрузочные дни, а лучше разгрузочная неделя.

1 день. 2литра кефира выпить по 200гр равномерно в течение дня.
2 день. То же соки 2 литра (яблочный, морковный, сельдерей, капустный и т.п.)
3 день. Творог нежирный 2 пачки - за 4 раза.
4 день. Яблоки 2 кг за 4-6 раз. Можно сырые и печеные.
6 день. Гречка, рис или геркулес. 4 раза по 250гр.
Можно добавить подсолнечного масла.
7 день. 2л нежирного молока. по 200 гр через каждый
час.

Если у вас хватит силы воли, то вы и от лишних килограммов избавитесь и организм приведете в порядок.
07 янв. 2011 10:07

Обладаю личным опытом


Другие ответы
2
Выпейте побольше спиртного, расстройство желудка очень хорошо способствует похуданию ;-)
BTN
26 нояб. 2008 23:27
3
Очень рекомендую питаться умеренно. Конечно во время празднования нового года и рождества это не получится, зато потом можно встать на путь разумного питания. Более подробно здесь ... Еще
26 нояб. 2008 23:52