Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бросить курить раз и навсегда?

Спрашивает Ирина(22 года)   27 нояб. 2008
Очень хочу бросить курить!Помогите пожайлуста!
Ответ
Как бросить курить?

На сегодняшний день проблема курения является одной из наиболее распространённых в нашей стране. Отвечая на вопрос как бросить курить? , люди обычно либо говорят о силе воли, либо вообще не знают, как ответить на него.

Для того, чтобы найти способ бросить курить, необходимо прежде всего разобраться в тех причинах, которые побуждают вас прибегать к курению в тех или иных ситуациях. Этому посвящён ресурс "Я не курю".

http://www.stopsmoke.ru/

Представленная на сайте методика является комплексом психологических приёмов, помогающих бросить курить легко. Вам предоставляется возможность вести дневник на форуме сайта Я не курю и получать консультации ведущего программы в режиме онлайн. Ежедневно вы выполняете упражнения, направленные на устранение психологической зависимости от курения. Участники программы отмечают, что раньше их борьба с курением причиняла им массу неудобств, но благодаря методике Я не курю, они смогли без труда стать некурящими людьми.

Важным вопросом избавления от табачной зависимости является обретение веры в то, что бросить курить на самом деле легко. Изучив зависимость от курения более детально, вы поймёте, что всё, что на самом деле заставляет вас курить – это психологическая зависимость от курения. Устранив данный компонент, вы легко снова станете некурящим человеком.

http://www.tiensmed.ru/news/stop-smoking.../ очень хороший сайт
31 Мая 2008 - Всемирный День Без Табака.
МОЛОДЕЖЬ БЕЗ ТАБАКА

Табак является второй главной причиной смерти в мире. Хорошо известно, что половина сегодняшних курильщиков - примерно 650 миллионов человек - в конечном итоге погибнут от табака. Не менее настораживающим является факт, что сотни тысяч людей, которые никогда не курили, умирают каждый год от болезней, вызванных пассивным курением.

27 нояб. 2008 15:53

Другие ответы
1
Бросить курить у кого то получаелось прочитав книгу "Легкий способ бросить курить" - Аллен Карр, очень многим помогло.(что касается меня то мне как то не помогло).Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные ... Еще
27 нояб. 2008 16:07
2
Есть очень хороший сайт на эту тему. http://kurenie-yad.org . Там очень много советов о том как бросить курить. Сам не курю, поэтому не могу проверить эти советы на практике, но всё же, надеюсь, что вам они помогут! Вот один из ... Еще
27 нояб. 2008 16:22
3
Если есть твердое желание бросить, то это нужно делать с этой секунды как прочитали сообщение, отвлекать себя спортом, книгой, и.тд. на первом этапе можно заменить курение Снюс ом, бездымный табак, тоже никотин, но он помогает безболезненно ... Еще
27 нояб. 2008 16:48