Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как вылечить судороги?

Спрашивает Юрий Алексеевич.   29 нояб. 2008
У меня частенько бывает что резко начинают болеть задние мышцы ног, вот вчера я резко дёрнул ногой в сторону её складывания в колени и сразу, резко начал выпрямлять её но боль не проходила до тех пор пока я на неё не встал, то есть (ею не встал) на пол. А до этого, ещё был случай, что свело обе ноги, я встал но ничего не проходило, так сильно свело, что я хотел вызывать скорую помощь, что бы остановили боль и натяжение мышц. У меня и сейчас это происходит,когда я в колени складываю ноги на койке.А если почувствую, что начинает стягивать и открывается сразу боль, то быстро встаю с постели! Подскажите как вылечить это? Только, пожалуйста подскажите правильно!?
Ответ
У самого похожие судороги бывают часто. Врачи сказали, что это нормально и не лечится. Вот что надо делать (я сам к этому пришёл). Когда начинает сводить ногу нужно найти такое положение, чтобы сводить перестало. Например, когда у меня сводит икры, я выпрямляю ногу и тяну носок стопы на себя, иногда ещё и рукой помогаю - всё проходит. Возможно вам нужно будет найти иное положение ноги, чтобы её не сводило..
Ещё когда сводит мышцу, то она становится как каменная, может помочь (правда хуже, чем правильное положение ноги) массирование каменной мышцы, можно даже ударить по ней (только не слишком сильно).
Если вы не предпримите никаких действий и мышцу вам сведёт до конца, особо страшным это вам ничем не грозит. Будет больно, возможно появится синяк (от раздавленных мышцой капилляров[мелких кровеносных сосудов]), это совершенно не угрожает вашему здоровью, поверьте мне - я сам через всё это проходил.
Источник: Личный опыт.
Другие ответы
1
Уважаемый Юрий Алексеевич, Вы не полностью описАли симптоматику, потому выводы сделать нельзя, да и опасно - к врачу надо!...Это может быть спазм, вызванный перетренировкой; недостатком в организме кальция ( например, из-за гормонального ... Еще
29 нояб. 2008 18:33
2
Судороги в ногах могут быть как реакцией на переохлаждение или чрезмерные физические нагрузки, так и симптомами целого ряда заболеваний. И без толкового врача с комплексом обследований разобраться сложно... В то же время судороги нередко ... Еще
29 нояб. 2008 22:26
3
Наверное надо порастягивать мышцы: подробно описано в статье "Растяжка мышц ног и тазового пояса" http://www.planeta-peremen.ru/articles/s... - с сайта Планета перемен...
30 нояб. 2008 23:01