Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Спрашивает Виктория   30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Ответ
Может это ваши предрассудки о том, что вы "толстая" или "живот висит до колен"... Может на самом-то деле не все так уж плохо? Подумайте о том, чем вы питаетесь, постарайтесь отказазаться от фаст-фудов, шоколада, печеного, жареного, ограничьте себя в еде (если есть возможность, замените шоколад яблоком). Не стоит наедаться на ночь, лучше есть несколько раз в день, но маленькими порциями и в строго отведенное для еды время, для этого вам стоит составить распорядок дня. А главное - запаситесь терпением, не все получится сразу. И все-таки, может не за чем волноваться? Помните, что хорошего человека должно быть много!
01 дек. 2008 13:16

Другие ответы
1
Прежде борьба за плоский живот начнется, следует определиться: с чем собственно, бороться? И является ли только этот неприглядно выступающий живот Вашим врагом? Часто причиной отсутствия плоского живота является неумеренное или неправильное ... Еще
01 дек. 2008 02:13
2
ходите все время с напряженным животом,т е живот в себя.
01 дек. 2008 11:03
3
меньше есть и аэробикой заниматся 3 раза в неделю как минимум и поболье пить воды или фруктовых соков.
10 дек. 2008 19:05
← Показать все ответы
Комментарии
  • 02 дек. 2008 11:43

    Спасибо Вам большое за поддержку и понимание. И я действительно последую вашему совету. Очень благодарна