Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?
Спрашивает 30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Получить новые ответы

Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Чтобы похудеть во все не обязательно ложится на операцию. Похудеть можно даже без диет, достаточно лишь соблюдать всем известные и банальные правила. Во-первых, наладьте рацион и режим питания - это очень помогает похудеть. Также чтобы похудеть важно уделять внимание спорту - это стимулирует метаболизм при этом не даст вам превратится в ходячий скелет.
Чтобы похудеть может выполнять следующее упражнение: вечером перед сном крутите обруч по 10 минут в каждую сторону.
Ответ
Чевряк
11 февр. 2010 07:00
Другие ответы
Прежде борьба за плоский живот начнется, следует определиться: с чем собственно, бороться? И является ли только этот неприглядно выступающий живот Вашим врагом? Часто причиной отсутствия плоского живота является неумеренное ... Еще
01 дек. 2008 02:13   Всезнайка
ходите все время с напряженным животом,т е живот в себя.
01 дек. 2008 11:03   Евгения Николаевна
Может это ваши предрассудки о том, что вы "толстая" или "живот висит до колен"... Может на самом-то деле не все так уж плохо? Подумайте о том, чем вы питаетесь, постарайтесь отказазаться от фаст-фудов, шоколада, печеного, ... Еще
01 дек. 2008 13:16   amstel
Комментариев: 1