Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Спрашивает 30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы похудеть во все не обязательно ложится на операцию. Похудеть можно даже без диет, достаточно лишь соблюдать всем известные и банальные правила. Во-первых, наладьте рацион и режим питания - это очень помогает похудеть. Также чтобы похудеть важно уделять внимание спорту - это стимулирует метаболизм при этом не даст вам превратится в ходячий скелет.
Чтобы похудеть может выполнять следующее упражнение: вечером перед сном крутите обруч по 10 минут в каждую сторону.
Автор
Чевряк
Чевряк
11 февр. 2010 07:00
Другие ответы
Потрясающие упражнения для мышц живота, медленные "ленивые" движения.
ссылка
А чтобы похудеть, просто урежьте свой рацион наполовину. Полкотлеты, полсосиски, полпряника и т.д. Изнурять себя специальными диетами бесполезно. Удачи!
17 марта 2010 21:34   Виктория Камиллери