Какие продукты подавляют аппетит?

Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы
Ответ
Снижают аппетит сладости, но с ними надо быть поаккуратнее. Хорошо снижают аппетит овощи, нежирное молоко, сухофрукты, йогурт без сахара, нежирная рыба, кефир, какао и сок из цитрусовых. Также постарайтесь не нервничать, не переутомляться т.к. при этом повышается аппетит. Ешьте медленно, ведь аппетит приходит в течении 20 минут.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
05 янв. 2011 23:11
Другие ответы
Основное правило диетологов: "Хочешь есть - пей"! Пейте больше воды, а если желание поесть не пропало, тогда сеъште что-нибудь легкое и некалорийное, парнимер, обезжиренный творог или яблоки.
11 февр. 2010 20:46   Давид А
аппетит подавяют кислые и с горчинкой продукты, кофе, зеленый чай, имбирный чай(настой из имбиря с добавлением чеснока, лимонного сока и меда), томатный и луковый соки, кусочек горького шоколада.
11 февр. 2010 18:31   Ольга
Какие продукты подавляют аппетит?

Существуют несколько продуктов, которые подавляют и снижают аппетит.

Имбирь, снижает аппетит, тем самым и подавляет. Но так вы имбирь есть не будете, поэтому можно добавить в чай.

Пейте зелёный чай с лимоном,1ч.л.мёда и имбирь.
18 июля 2009 20:52   Атлантида

Еще можно для перекуса съесть 3-4 банана (спелых). Кроме того, что на время отступает чувство голода, в бананах содержится калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы.
02 дек. 2008 22:22   Марина Zavrik
Комментариев: 1