Какие продукты подавляют аппетит?

Спрашивает Анна Олеговна   01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Ответ
Аппетит и чувство голода зачастую сводят на нет все наше стремление сбросить лишние килограммы. Но с этим, а также с чувством слабости, можно бороться. Попробуйте имбирный чай.

В первый день - два он покажется вам островатым, но потом этот привкус имбиря становится менее заметным и даже начинает нравиться. С имбирным чаем ограничения в еде даются очень легко. В интернете очень много информации про имбирь и варианты чаев. Я остановилась на одном из самых распространенных – 10г свеже измельченного имбиря и 1 зубчик чеснока заливается 750 мл кипяченой воды и настаивается в термосе несколько часов или оставляется термос на ночь. Иногда добавляю мелису. Пить можно утром натощак, в перерывах между едой, за 30 мин до еды и на ночь.

Теоретически можно целый день не есть и не чувствовать слабости, но наверно это не очень хорошо для пищеварения, поэтому 3-5 раз в день маленькими порциями надо что-нибудь перекусывать.
24 янв. 2013 00:44

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили! Как справиться с таким аппетитом? Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие аппетит! Яблоки Яблоки ... Еще
01 дек. 2008 21:07
2
Помимо прочих полезных вкусностей, в день нееобходимо выпивать примерно 2 литра минеральной негазированной воды. Молоко, соки, супы и т.п. жидкости не считаются, ибо это уже раствор. Себя приучила в день выпивать по 3 маленьких бытылочки ... Еще
3
Как обмануть аппетит Неумеренная тяга к еде - начало болезни. С ней надо бороться настойчиво и терпеливо. В период "отвыкания" от чрезмерного аппетита старайтесь носить узкие платья или брюки - это хорошо уберегает от чревоугодия... С ... Еще
02 дек. 2008 00:53