Какие продукты подавляют аппетит?

Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы
Ответ
КАК ПОДАВИТЬ СВОЙ АППЕТИТ? На этот вопрос я могу ответить с полной уверенностью.

Я не психолог, просто опыт жизни помог сделать определённые выводы на этот счёт. Вот и появился у меня свой собственный метод борьбы с моим аппетитом (вполне научный!)…

Для начала нужно понять: кто руководит нами в настоящий момент, наш желудок или наш уважаемый «чердак»? Стоит ответить на этот вопрос, как дело пойдёт на лад.

Все мы знаем, что когда голова ничем не занята, то так и лезут в голову мысли о еде. По крайней мере – у меня точно так.

Отсюда вывод: любое интересное, творческое увлечение, любое занятие - которые полностью захватывают нас, дают абсолютную возможность НЕ ВСПОМИНАТЬ О ЕДЕ!

Вот, например, когда мы влюблены: разве мы будем думать о еде? Ну, разве только выпьем стакан воды – без неё никуда. И чашечка кофе отвлечёт нас на минутку от наших мыслей...

Творческих вам успехов.
Автор
Jusha
Jusha
06 мая 2009 10:11
Другие ответы
Основное правило диетологов: "Хочешь есть - пей"! Пейте больше воды, а если желание поесть не пропало, тогда сеъште что-нибудь легкое и некалорийное, парнимер, обезжиренный творог или яблоки.
11 февр. 2010 20:46   Давид А
аппетит подавяют кислые и с горчинкой продукты, кофе, зеленый чай, имбирный чай(настой из имбиря с добавлением чеснока, лимонного сока и меда), томатный и луковый соки, кусочек горького шоколада.
11 февр. 2010 18:31   Ольга
Какие продукты подавляют аппетит?

Существуют несколько продуктов, которые подавляют и снижают аппетит.

Имбирь, снижает аппетит, тем самым и подавляет. Но так вы имбирь есть не будете, поэтому можно добавить в чай.

Пейте зелёный чай с лимоном,1ч.л.мёда и имбирь.
18 июля 2009 20:52   Атлантида

Еще можно для перекуса съесть 3-4 банана (спелых). Кроме того, что на время отступает чувство голода, в бананах содержится калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы.
02 дек. 2008 22:22   Марина Zavrik
Комментариев: 1