Какие витамины необходимы в возрасте от 20 до 30 лет?

Спрашивает 01 дек. 2008
Какие витамины необходимы в возрасте от 20 до 30 лет?
Получить новые ответы
Ответ
Какие витамины нужны человеку от 20 до 30 лет?

А, В, С, D, E, калий, магний, кальций, фтор, йод, селен, марганец, полиненасыщенные жиры, органические кислоты... Важно! В поливитаминных препаратах из аптеки эти витамины синтетические, плохоусвояемые организмом. Хотите реальную пользу? Покупайте дорогие, качественные БАДы, продвигаемые МЛМ: наценка минимальна, проконсультируют и репутация кампании важна для консультанта.

И, пожалуйста, не делайте иньекции витаминов: получите витамин вместе с болью, - польза будет смешна. А потом ещё и шишки болючие будут...
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
25 сент. 2012 17:05
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Некоторые витамины желательно принимать не в виде таблеток, через желудочно-кишечный тракт, а в виде инъекций, например витамины группы В-1,6,16 по 1 мг через день, витамин С 2 мг через день, помогут зимой и весной от авитаминоза, при умственных нагрузках или стрессах.
30 дек. 2009 19:33   Валентина
Мне 21 и я пью вот такие витамины каждый день: Vitamin C, Calcium Citrate/ Vitamin D, Glucosmine, Chondroitin и рыбий жир!
30 дек. 2009 02:52   Ekaterina