Какие витамины необходимы в возрасте от 20 до 30 лет?

Спрашивает 01 дек. 2008
Какие витамины необходимы в возрасте от 20 до 30 лет?
Получить новые ответы
Ответ
Всю информацию о витаминах можно узнать на сайте ссылка Там есть витаминный калькулятор суточной потребности. Статьи на тему: Витамины в продуктах и как их сохранить, как правильно подобрать комплекс поливитаминов, как принимать витамины, чем отличаются витамины от БАДов, зачем нужны минералы, заблуждения о витаминах и др.
Автор
Екатерина
Екатерина
01 дек. 2008 21:25
Другие ответы
Некоторые витамины желательно принимать не в виде таблеток, через желудочно-кишечный тракт, а в виде инъекций, например витамины группы В-1,6,16 по 1 мг через день, витамин С 2 мг через день, помогут зимой и весной от авитаминоза, при умственных нагрузках или стрессах.
30 дек. 2009 19:33   Валентина
Мне 21 и я пью вот такие витамины каждый день: Vitamin C, Calcium Citrate/ Vitamin D, Glucosmine, Chondroitin и рыбий жир!
30 дек. 2009 02:52   Ekaterina