Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Нужно ли будущей маме есть за двоих?

Спрашивает Sunbeamie   03 дек. 2008
Нужно ли будущей маме есть за двоих?
Ответ
Действительно, теперь вас двое и вы должны обеспечить растущему внутри вас существу полноценное питание. Но необходимо помнить, что один из двоих - это всего лишь маленький эмбрион, который впоследствии станет ребенком, и пока ему требуется не более 300 калорий в сутки. Суточная потребность в калориях женщины со средней массой тела в период беременности составляет около 2400-2600 ккал, что всего на 300 ккал больше, чем вам требовалось до беременности. Но необходимо помнить, что 150 калорий в кусочке шоколадного торта, не равны 150 калориям в булочке с отрубями. Так что, следя за калориями, не забывайте о качестве пищи и наличии питательных веществ. В этом случае ваша прибавка в весе может и не превышать оптимальную, но велика вероятность, что ребеночек родится слабым, с весом менее двух килограмм.
Источник: http://www.7ya.ru/
03 дек. 2008 01:05

Другие ответы
1
Все, что необходимо для роста, ребенок получает из крови матери: кальций, белки, железо, витамины, жиры, фосфор и т.д. Значит, питанию во время беременности следует уделить особое внимание. Нужно ли есть больше? Или надо качественно изменить ... Еще
03 дек. 2008 05:54
2
Отвечу не с научной точки зрения,а как мама 4 детей.Повышенный аппетит приходит далеко не сразу.И специально увеличивать количество пищи не надо.Придёт время и ребёночек попросит своё.А вот подумать о полезности того чего вы едите стоит ну и ... Еще
03 дек. 2008 10:04
3
Лучше питаться за одного, но правильно. Особо хорошие папаши часто пичкают своих беременных жен горой фруктов. Представьте - два кило яблок и килограмм груш за один день - будет нехорошая болезнь. А если предложишь что-нибудь полезное- ... Еще