Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как диеты помогают в сражении со стрессом?

Спрашивает Sunbeamie   06 дек. 2008
Как диеты помогают в сражении со стрессом?
Ответ
Врачи и спортсмены считают, что борьба со стрессом во многом держится на правильном питании и сбалансированных нагрузках. Известно, что чемпионы вынуждены соблюдать строжайшую диету. Однако они заметно бодры и сохраняют хорошее настроение. Не хандрить и питаться диетически и очень вкусно многим из них помогают смузи. Это напиток, который делается из свежих или размороженных фруктов или овощей, целиком помещенных в блендер. На выходе - густая масса с нежной текстурой, сохранившая все витамины, минералы и фруктовые волокна, которые хорошо усваиваются организмом. Один бокал смузи великолепно восстанавливает силы, не перегружая желудок. Видов смузи сотни. Например, они могут быть сделаны из натурального йогурта, взбитого в блендере со свежими ягодами, фруктами, натуральными травяными экстрактами, медом и орехами.
Источник: по материалам прессы
06 дек. 2008 15:45

Другие ответы
1
Одной диетой со стрессами не справится. Ведь сама по себе диета становится стрессом для организма. Разумная диета строится по следующим правилам: Постепенный отказ от т.н. «пищевого мусора» (колбаса, сосиски, сливочное масло, чипсы, ... Еще
07 дек. 2008 06:18