Сколько времени понадобиться похудеть на 15 кг?

Спрашивает Евгения Николаевна   07 дек. 2008
похудеть на 15 кг
Ответ
Похудеть, используя нужные и правильные способы, можно практически до любого веса, но чтобы худеть, не нанося своему организму непоправимого вреда, нужно делать это "по научному".

Нельзя без вреда для здоровья в неделю терять больше 5% своего веса. Если вы весите 120кг, то можете в неделю худеть максимум на 6 кг, а если ваш вес 60 кг - то на 3 кг.

Исходя из этой арифметики, вы можете вычислить минимальное время, которое вам понадобится.
15 нояб. 2010 11:02
Другие ответы
1
Чтобы похудеть на 15 кг без особого стресса для организма, нужно около полугода.Обо всём по-порядку. Диетологи считают безопасной потерей веса около 0,5 кг в неделю. Для начала оцените свой вес реально. Дело в том, что женщины, ... Еще
24 авг. 2012 22:47

Обладаю личным опытом

2
чем дольше вы будете худеть, тем безопаснее это будет для вашего здоровья!!! В принципе существует масса способов, как похудеть на 15 кг за месяц например, те же диеты или изнуряющие тренировке. Но... диеты - это вообще нежелательно, ... Еще
07 дек. 2008 20:08
3
Диеты для похудения разные. На 15 килограмм можно похудеть за месяц. есть и краткосрочные диеты.
07 дек. 2008 22:30