Сколько времени понадобиться похудеть на 15 кг?

Спрашивает Евгения Николаевна   07 дек. 2008
похудеть на 15 кг
Ответ
Если вы хотите не только похудеть на 15 кг, но еще и сохранить здоровье и гладкую подтянутую кожу, выбирайте диету типа дюкановской, при которой теряется примерно килограмм в неделю. 15 недель - это около 4 месяцев, а время летит быстро.

Не гонитесь за скоростными диетами - может, вы и потеряете быстро вес, но есть все шансы, что кожа при этом обвиснет, нервы истреплются (и у вас, и у ваших домашних), а главное, вернувшись к обычному пищевому поведению по окончании быстрой и "эффективной" диеты, вы скорее всего быстренько наберете не только потерянные килограммы, но и сверх того.

Более длительная диета позволяет худеть без стресса, привыкнуть к правильному пищевому поведению, сохранить упругость и тонус мышц и кожи.

15 марта 2014 04:23
Другие ответы
1
Чтобы похудеть на 15 кг без особого стресса для организма, нужно около полугода.Обо всём по-порядку. Диетологи считают безопасной потерей веса около 0,5 кг в неделю. Для начала оцените свой вес реально. Дело в том, что женщины, ... Еще
24 авг. 2012 22:47

Обладаю личным опытом

2
чем дольше вы будете худеть, тем безопаснее это будет для вашего здоровья!!! В принципе существует масса способов, как похудеть на 15 кг за месяц например, те же диеты или изнуряющие тренировке. Но... диеты - это вообще нежелательно, ... Еще
07 дек. 2008 20:08
3
Диеты для похудения разные. На 15 килограмм можно похудеть за месяц. есть и краткосрочные диеты.
07 дек. 2008 22:30