Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько времени понадобиться похудеть на 15 кг?

Спрашивает Евгения Николаевна   07 дек. 2008
похудеть на 15 кг
Ответ
Если вы хотите не только похудеть на 15 кг, но еще и сохранить здоровье и гладкую подтянутую кожу, выбирайте диету типа дюкановской, при которой теряется примерно килограмм в неделю. 15 недель - это около 4 месяцев, а время летит быстро.

Не гонитесь за скоростными диетами - может, вы и потеряете быстро вес, но есть все шансы, что кожа при этом обвиснет, нервы истреплются (и у вас, и у ваших домашних), а главное, вернувшись к обычному пищевому поведению по окончании быстрой и "эффективной" диеты, вы скорее всего быстренько наберете не только потерянные килограммы, но и сверх того.

Более длительная диета позволяет худеть без стресса, привыкнуть к правильному пищевому поведению, сохранить упругость и тонус мышц и кожи.

15 марта 2014 04:23

Другие ответы
1
Чтобы похудеть на 15 кг без особого стресса для организма, нужно около полугода.Обо всём по-порядку. Диетологи считают безопасной потерей веса около 0,5 кг в неделю. Для начала оцените свой вес реально. Дело в том, что женщины, ... Еще
24 авг. 2012 22:47

Обладаю личным опытом

2
18 июля 2010 15:32

Обладаю личным опытом

3
чем дольше вы будете худеть, тем безопаснее это будет для вашего здоровья!!! В принципе существует масса способов, как похудеть на 15 кг за месяц например, те же диеты или изнуряющие тренировке. Но... диеты - это вообще нежелательно, ... Еще
07 дек. 2008 20:08