Сколько времени понадобиться похудеть на 15 кг?

Спрашивает Евгения Николаевна   07 дек. 2008
похудеть на 15 кг
Ответ
чем дольше вы будете худеть, тем безопаснее это будет для вашего здоровья!!! В принципе существует масса способов, как похудеть на 15 кг за месяц например, те же диеты или изнуряющие тренировке. Но... диеты - это вообще нежелательно, максимум на сколько можно худеть это на кг в неделю, потому что в противном случае будет стресс для организма и сбои в организме! Диета без тренировок означает, что ваша кожа обвиснет.... только представьте, жир пропадает, а кожа в норму не приходит. Но даже если вы и будете заниматься, когда сидите на диете все равно эффекта будет мало, потому что физической нагрузкой надо заниматься долго, чтобы появился результат...
В общем если вам не дорого здоровье, да, и вы не боитесь обвисшей кожи, которую потом будет трудно восстановить то садитесь на диету и худейте.
Если же вам все это дорого, то лучше всего заняться спортом (только заниматься каждый день и усердно) и ограничить себя в мучном, и через годик 15 кг скорее всего вы скините!!!
07 дек. 2008 20:08
Другие ответы
1
Чтобы похудеть на 15 кг без особого стресса для организма, нужно около полугода.Обо всём по-порядку. Диетологи считают безопасной потерей веса около 0,5 кг в неделю. Для начала оцените свой вес реально. Дело в том, что женщины, ... Еще
24 авг. 2012 22:47

Обладаю личным опытом

2
Диеты для похудения разные. На 15 килограмм можно похудеть за месяц. есть и краткосрочные диеты.
07 дек. 2008 22:30
3
если без вреда для здоровья, переключившись на правильное питание и прибавив физические нагрузки это 4-6 месяцев
08 дек. 2008 16:33