Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Болит поясница при беременности, что делать?

Спрашивает Sunbeamie   10 дек. 2008
Болит поясница при беременности, что делать?
Ответ
В подавляющем большинстве случаев боли в спине при беременности обусловлены изменением центра тяжести тела и, как следствие, осанки. Помочь в этом случае могут приемы, способные облегчить работу перенапряженных мышц и "задавленных" сосудов. А именно:1. Ношение поддерживающего растущий животик бандажа. Который, кстати, еще и уменьшает выраженность возможных растяжек, а также уменьшает давление плода "на низ".2. Ношение обуви на широком устойчивом каблуке высотой в 4-5 см. Как ни странно, не плоская подошва, а именно такой каблучок обеспечивает самое выигрышное положение пояснице будущей мамы. 3. Отдых на упругом жестком ложе. В идеале во второй половине беременности таким образом разгружать спину вообще следует не реже чем 1 раз в 4 часа.
Источник: по материалам прессы
10 дек. 2008 22:15

Другие ответы
1
В такой ситуации еще больше будет болеть и после родов. Главным образом носить бандаж.
10 дек. 2008 23:40
2
Остеохондроз (дорсопатия) – наиболее частый источник боли в нижней части спины. При обследовании обнаруживают дегенеративные заболевания позвоночника – остеоартрит, остеоартроз, остеопороз. Уменьшается высота межпозвонковых дисков, что ... Еще
07 мая 2009 16:05
3
Боль в пояснице у беременных хорошо снимает плавание - в воде разгружается не только позвоночник, но и весь опорно-двигательный аппарат. Ранее считалось, что для сохранности плода беременным не нужно активно двигаться – теперь медики ... Еще
08 нояб. 2009 10:51