Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Болит поясница при беременности, что делать?

Спрашивает Sunbeamie   10 дек. 2008
Болит поясница при беременности, что делать?
Ответ
Боль в пояснице у беременных хорошо снимает плавание - в воде разгружается не только позвоночник, но и весь опорно-двигательный аппарат.

Ранее считалось, что для сохранности плода беременным не нужно активно двигаться – теперь медики склоняются к обратному мнению.

Плавать рекомендуется даже на больших сроках беременности. Сегодня в Москве существуют специальные группы для будущих мам по аквааэробике.

Площадки для занятий в Москве находятся вблизи станций метро: Октябрьская, Таганская, Каширская, Спортивная, Перово, Пушкинская, Пражская, Кунцевская.

Для записи на аквааэробику звоните: (495) 765 01 54.

Посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=YuLrMqz6Y...
08 нояб. 2009 10:51

Другие ответы
1
В подавляющем большинстве случаев боли в спине при беременности обусловлены изменением центра тяжести тела и, как следствие, осанки. Помочь в этом случае могут приемы, способные облегчить работу перенапряженных мышц и "задавленных" сосудов. ... Еще
10 дек. 2008 22:15
2
В такой ситуации еще больше будет болеть и после родов. Главным образом носить бандаж.
10 дек. 2008 23:40
3
Остеохондроз (дорсопатия) – наиболее частый источник боли в нижней части спины. При обследовании обнаруживают дегенеративные заболевания позвоночника – остеоартрит, остеоартроз, остеопороз. Уменьшается высота межпозвонковых дисков, что ... Еще
07 мая 2009 16:05