Болит поясница при беременности, что делать?
Спрашивает 10 дек. 2008
Болит поясница при беременности, что делать?
Получить новые ответы

Болит поясница при беременности, что делать?

Это обычное явление при беременности, которое связано с перераспределением нагрузки на позвоночник и смещением центра тяжести. Очень хорошо помогают растягивающие упражнения: наклоны влево вправо, по возможности вперед назад,ноги на ширине плеч или шире и наклоняйтесь вперед , держась руками за спинку стула, следите , чтобы спина была прямая, когда почувствуете приятное растяжение мышц спины, то все делаете правильно. Попробуйте упражнения из йоги, только для беременных. Также можно купить дородовой бандаж.
Ответ
Давид А
08 нояб. 2009 13:49
Другие ответы
10 дек. 2008 22:15   Sunbeamie
В такой ситуации еще больше будет болеть и после родов. Главным образом носить бандаж.
10 дек. 2008 23:40   людмила валерьевна
Остеохондроз (дорсопатия) – наиболее частый источник боли в нижней части спины. При обследовании обнаруживают дегенеративные заболевания позвоночника – остеоартрит, остеоартроз, остеопороз. Уменьшается высота ... Еще
07 мая 2009 16:05   Людмила Ивановна