Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Болит поясница при беременности, что делать?

Спрашивает Sunbeamie   10 дек. 2008
Болит поясница при беременности, что делать?
Ответ
Это обычное явление при беременности, которое связано с перераспределением нагрузки на позвоночник и смещением центра тяжести. Очень хорошо помогают растягивающие упражнения: наклоны влево вправо, по возможности вперед назад,ноги на ширине плеч или шире и наклоняйтесь вперед , держась руками за спинку стула, следите , чтобы спина была прямая, когда почувствуете приятное растяжение мышц спины, то все делаете правильно. Попробуйте упражнения из йоги, только для беременных. Также можно купить дородовой бандаж.
08 нояб. 2009 13:49

Другие ответы
1
В подавляющем большинстве случаев боли в спине при беременности обусловлены изменением центра тяжести тела и, как следствие, осанки. Помочь в этом случае могут приемы, способные облегчить работу перенапряженных мышц и "задавленных" сосудов. ... Еще
10 дек. 2008 22:15
2
В такой ситуации еще больше будет болеть и после родов. Главным образом носить бандаж.
10 дек. 2008 23:40
3
Остеохондроз (дорсопатия) – наиболее частый источник боли в нижней части спины. При обследовании обнаруживают дегенеративные заболевания позвоночника – остеоартрит, остеоартроз, остеопороз. Уменьшается высота межпозвонковых дисков, что ... Еще
07 мая 2009 16:05