Как управиться с мигренью своими силами?

Спрашивает Sunbeamie   10 дек. 2008
Можно ли управиться с мигренью своими силами?
Ответ
Можно принять обезболивающее. Однако, надо понять причину мигрени и пройти осмотр у терапевта и невролога. Более подробно о мигрени смотрите мой ответ на http://www.moscow-faq.ru/all_q.... Привожу часть этого ответа о профилактике мигрени:
Научиться противостоять стрессам и депрессии
Правильно питаться (не голодать и не переедать)
Не курить
Исключить из рациона следующие пищевые продукты: сыр, шоколад, орехи, рыбу, китайскую еду и бананы
Стараться спать по 7–8 часов в сутки
Исключить напитки, содержащие кофеин (кофе, чай и кола)
Ограничить алкоголь, особенно красное вино
Использовать негормональные контрацептивы
Ограничить либо исключить перелеты, а следовательно и связанное с ними расстройство биоритмов
Не рекомендуется менять климат и привычную обстановку

18 марта 2009 14:40
Другие ответы
1
МИГРЕНЬ считается неврологическим заболеванием, характерными симптомами которого являются эпизодические мучительные приступы. Головная боль, чаще всего локального характера, то есть болит не вся голова, а её часть. Для начала стоит ... Еще
08 июля 2009 11:30

Обладаю личным опытом

2
Снять приступ мигрени можно и без таблеток. Помогут массаж головы (движениями обеих рук от лба к затылку), вдыхание смеси камфорного и нашатырного спирта, взятых в равных частях, холодные ингаляции с ароматическими маслами (эвкалипта, мяты, ... Еще
10 дек. 2008 22:26
3
Пойти погулять при любой погоде.