Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем обусловлена разная потребность людей во сне?

Спрашивает Sunbeamie   10 дек. 2008
Чем обусловлена разная потребность людей во сне?
Ответ
"Почему мы спим – величайшая загадка современной биологии", – говорит американский ученый Крейг Хеллер. Существует много теорий сна и пока ни одна из них не признана ведущей.

Циклическая теория сна.

Как день закономерно сменяется ночью в течение миллиардов лет, так и деятельность должна сменяться покоем. Свет и темнота по-разному действуют на химические реакции обмена веществ. Гормоны имеют циклический ритм выделения в кровь и при нормальном образе жизни количество "активизирующих" гормонов к вечеру падает.

Защитная теория сна.

Даже у таких низших существ, как кухонные тараканы, которые спят, наклонив голову и расслабив антенны, из-за непрерывной 24-часовой активности повышен риск преждевременной смерти. Что уж говорить о людях. Сон — просто необходим для нормальной жизнедеятельности и хорошего самочувствия.

Диетическая теория сна.

Сон экономит калории. Много калорий теряется при высокой теплоотдаче, поэтому чем меньше животное, тем больше оно спит. Но и многие крупные животные (такие как медведи) впадают в спячку на зиму, поскольку не могут себя прокормить в холодное время года. При этом во время продолжительного и глубокого сна у человека выделяется гормон лептин, подавляющий аппетит. Поэтому люди, которые высыпаются реже подвержены приступам обжорства и могут сохранять более стройную фигуру.

Энергетическая теория сна.

Во время бодрствования клетки мозга потребляют много энергии в виде гликогена (глюкозы, сахара). Поскольку нейроны одновременно эффективно обрабатывать информацию и накапливать гликоген не в силах, то во время сна они устраивают информационный перерыв и занимаются только "пополнением энергетических кладовых".

Иммунная теория сна.

Известно, что во время ночного покоя некоторые внутренние железы, например, гипофиз или надпочечники, особенно активны. А гормоны, выделяемые ими, как раз укрепляют иммунитет.

Тормозная теория сна.

Организм сам знает, когда нужно тормознуть и дать мозгу возможность разложить накопленную информацию "по полочкам". Невозможно заставить мозг работать беспрерывно.

Однако какая бы теория не восторжествовала со временем, понятно одно: любому существу необходимо спать достаточное количество времени для того, чтобы оставаться здоровым. И человеку в том числе!

Источник: http://www.shop-net.ru/articles/day_night/we_sleep
10 дек. 2008 22:56

Другие ответы
1
Чем обусловлена разная потребность людей во сне? Эта потребность обусловлена только генетически, а отвечают за это специальные вещества в организме. Участвует система пищеварения, ферменты, гормоны. А поскольку, с возрастом (или при ... Еще
27 сент. 2012 13:56

Обладаю личным опытом

2
Была такая детская книга о приключениях непоседливого шумного Шустрика и неспешного и обстоятельного Мямлика - друзей, наделенных массой положительных черт, но совершенно разным темпераментом. Разумеется, в жизни таких "разновидностей" ... Еще
10 дек. 2008 22:29
3
Чем обусловлена разная потребность людей во сне? По моим наблюдениям, причина в разнице скорости обмена веществ, темперанентов, возраста, изношенности организма, стрессоустойчивости, вредных привычках, образе жизни. Во сне наш организм ... Еще
27 сент. 2012 10:34