Как правильно питаться на работе?

Спрашивает 10 дек. 2008
Как правильно питаться на работе?
Получить новые ответы
Ответ
Как правильно питаться на работе?

Мне всегда легче работается, если в желудок загружено что-то лёгкое, но объёмное. Голова при этом работает хорошо и спать не хочется. Давайте будем откровенны: мы ведь не машем молотом в кузнице всю смену, а стучим по клавишам компьютера в подавляющем большинстве случаев. Человек, работающий физически должен питаться сытно, плотно и калорийно. А офисные работники в первую очередь должны заботиться о ясности мыслей. Кушайте на работе не один, а 2-3 раза, зато понемногу, не перегружая желудок. Первым и третьим приёмом пищи могут быть фрукты, питьевой йогурт или кефир. А в основной прием пищи лучше скушать салат с отварным мясом или рыбой или лёгкий супчик с хрустящим хлебцем.

Кстати, обед принесённый из дома, остаётся самым здоровым вариантом (конечно, если он лёгкий).
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
27 сент. 2012 09:32
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Если хочешь хорошенько поработать вам хватить чашечку кофе с бутербродом.
30 окт. 2009 10:00   Зуфар Мавлиевич