Как правильно питаться на работе?

Спрашивает 10 дек. 2008
Как правильно питаться на работе?
Получить новые ответы
Ответ
Есть в течение рабочего дня необходимо - и лучше несколько раз в день понемногу, чем два раза в день - утром и вечером, но зато наедаться до отвала. Организм значительно легче усваивает небольшие порции продуктов. Стараться питаться натуральной пищей, избегая искусственных и ненатуральных продуктов. Не стоит злоупотреблять различными шоколадными батончиками, т.к. в них повышенное количество сахара и жиров. Не увлекаться мучным - иногда кофе или чай с булочками может составить вполне полноценный обед, но лучше, чтобы это было исключением, чем правилом, т.к. постоянное употребление мучного делает человека ленивым, его мозг - вялым, и, кроме того, способствует увеличению веса. Избегать сухоедения - постоянных бутербродов. Всегда лучше выпить чашку чая, особенно зеленого или травяного, или кофе, чем различные газированные напитки.

Автор
Оксана
26 янв. 2009 23:04
Другие ответы
Если хочешь хорошенько поработать вам хватить чашечку кофе с бутербродом.
30 окт. 2009 10:00   Зуфар Мавлиевич