Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Самая вкусная защита от простуды?

Спрашивает Sunbeamie   11 дек. 2008
Самая вкусная защита от простуды?
Ответ
Для защиты от простуды и борьбы с ней надо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С, который предохраняет организм человека от большинства бактериальных и вирусных инфекций, повышает сопротивляемость и иммунитет организма. 100% врачей прописывают его при ОРЗ, ОРВИ и при лечении абсолютного большинства других заболеваний.

Ошибочное мнение многих, что очень много витамина С содержится в лимоне, хотя в состав кожуры лимона и других цитрусовых входят вещества биофлавоноиды, способствующие усвоению и удержанию в организме витамина С. Суточная норма потребления витамина С — до 100 мг.

Витамин С содержится в основном в свежих фруктах, овощах и зелени. Лидеры - шиповник, черная смородина, облепиха и красный перец — болгарский и жгучий или стручковый.Абсолютный чемпион - киви. 1 шт киви содержит полторы суточной нормы потребления витамина С.
Другие ответы
1
Утренняя спешка заставляет тебя отказываться от завтрака? Это может оказать плохую услугу твоему здоровью! Как установили английские ученые, люди, пропускающие первый прием пищи, гораздо больше рискуют заболеть простудными заболеваниями. Это ... Еще
11 дек. 2008 12:33
Комментариев: 1 
2
Из самого вкусного для меня - малина и чай с лимоном.
11 дек. 2008 16:28
3
Самая вкусная защита от простуды-выбирать Вам. Встаете утром, берете кружечку, туда пол лимона со всеми потрохами давлеными кидаете, пару ложек меда деревенского, кипятком заливаете, немного остынет и можно пить. Поднимает иммунитет, дает ... Еще