Самая вкусная защита от простуды?
Спрашивает 11 дек. 2008
Самая вкусная защита от простуды?
Получить новые ответы

Самая вкусная защита от простуды?

Для защиты от простуды и борьбы с ней надо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С, который предохраняет организм человека от большинства бактериальных и вирусных инфекций, повышает сопротивляемость и иммунитет организма. 100% врачей прописывают его при ОРЗ, ОРВИ и при лечении абсолютного большинства других заболеваний.

Ошибочное мнение многих, что очень много витамина С содержится в лимоне, хотя в состав кожуры лимона и других цитрусовых входят вещества биофлавоноиды, способствующие усвоению и удержанию в организме витамина С. Суточная норма потребления витамина С — до 100 мг.

Витамин С содержится в основном в свежих фруктах, овощах и зелени. Лидеры - шиповник, черная смородина, облепиха и красный перец — болгарский и жгучий или стручковый.Абсолютный чемпион - киви. 1 шт киви содержит полторы суточной нормы потребления витамина С.
Ответ
Григорий Михайлович
14 дек. 2010 08:51
Другие ответы
Утренняя спешка заставляет тебя отказываться от завтрака? Это может оказать плохую услугу твоему здоровью! Как установили английские ученые, люди, пропускающие первый прием пищи, гораздо больше рискуют заболеть простудными ... Еще
11 дек. 2008 12:33   Sunbeamie
Комментариев: 1 
Из самого вкусного для меня - малина и чай с лимоном.
11 дек. 2008 16:28   yahontovaia
Самая вкусная защита от простуды-выбирать Вам. Встаете утром, берете кружечку, туда пол лимона со всеми потрохами давлеными кидаете, пару ложек меда деревенского, кипятком заливаете, немного остынет и можно пить. Поднимает ... Еще