Как правильно есть, чтобы похудеть?

Спрашивает 13 дек. 2008
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Сколько можно съесть, чтобы похудеть?

Очень логичные вопросы, на мой взгляд профессионального «похудельщика». А вопрос КАК очень часто остается за кадром.
Получить новые ответы
Ответ
1. Соблюдать режим, это очень важно для организма, когда вы спать ложитесь в одно время, кушаете, работаете по расписанию, смена режима вызывает шок у организма и он начинает делать "запасы"в самых нежелательных местах.
2. Не злоупотреблять мучным и сладким.
3. Как и сказано в предыдущих ответах - пейте жидкость, кушайте полезную пищу, не наедайтесь на ночь.
Автор
Валентина
Валентина
13 февр. 2010 17:10
Обладаю личным опытом
Другие ответы