Какие существуют упражнения для мышц лица?
Спрашивает 27 дек. 2008
какие упражнения существуют для мышц лица
Получить новые ответы

Какие существуют упражнения для мышц лица?

1. Упражнения для мышц подбородка и шеи.
Вытягивайте концы нижней губы поочередно то вправо, то влево, по направлению вниз по диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут поочередно напрягаться. Необходимо следить за тем, чтобы верхняя губа оставалась неподвижной, во всяком случае, двигалась бы как можно меньше.

Упереться локтями в край стола и подпереть подбородок кулаками. Наклонить голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Затем расслабиться.Эффективно против второго подбородка.

2. Упражнение для щек.
Наполните рот воздухом и, подобно мячу, методично перекатывайте его внутри рта, массируя щеки и губы изнутри. Толкайте! воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.

3. Упражнение для мышц вокруг глаз.
Средние пальцы рук поместить на угол глаза возле переносицы, указательные--
на угол глаза возле виска. Надавить одновременно, удерживая такое положение в течение 8-10 сек. Затем отпустить, сделать паузу в течение 5 сек. И еще раз повторить упражнение.
Эти упражнения легко делать в любое время дома и даже в офисе.

Источник: http://young4ever.ru/News6.html
Ответ
Жанна Борисовна
27 дек. 2008 23:46
Другие ответы
Для достижения результата эти упражнения нужно делать не менее 5 раз в неделю: # Чтобы смягчить лоб, попробуйте следующее упражнение. Сядьте удобно и расположите пальцы на линии роста волос по обе стороны лба. Слегка надавив, ... Еще
27 дек. 2008 23:40   Cheshir
Глубоко вздохните и, делая выдох, произнесите звук “о”, следя за тем, чтобы губы закрывали зубы. Не меняя положения рта, начинайте поднимать щеки на счет 5, как будто улыбаетесь, стараясь, чтобы улыбка была “до ушей”. ... Еще
27 дек. 2008 23:47   natalyta
Перед губами пускается "пушинка" и струёй воздуха, выпускаемой через губы, меняют ее положение. Упражнение повторяется 5-12 раз. С помощью большого и указательного пальцев оказывают сопротивление окологлазным мышцам при ... Еще
16 янв. 2009 17:04   Оксана