Как сбросить вес на ногах и бедрах?
Спрашивает 14 янв. 2009
Все остальное в норме. А вот ноги потолстели.
Получить новые ответы

Как сбросить вес на ногах и бедрах?

Необходимо приобрести велосипед и перемещаться только на нем. А также отказаться от лифтом и подниматься везде пешком. Конечно, результатов сразу не будет. Примерно через три месяца, вы начнете замечать улучшения. Однако, если откажетесь от велосипеда и вернетесь к лифтам, то все вернется на круги своя и вы снова будете искать способ избавиться от лишнего жира.
Ответ
Евгений Валерьевич
20 нояб. 2010 12:53
Другие ответы
Излишняя жировая ткань не может образоваться ни из воды, ни из воздуха. Поэтому первым, наиболее верным, простым и здоровым, способом избавления от излишнего веса является ограничение в пище. Чтобы похудеть необходимо ... Еще
Гимнастика которая поможет добиться стройности бедра должна включать бег. Часто стройности бедра можно добиться обычной быстрой ходьбой. Довольно эффективно приводит в форму бедра упражнения велотренажере... только не ... Еще
14 янв. 2009 07:35   Чевряк
# Замечательным упражнением для внутренней поверхности бедра может стать... подъём по лестнице! Встаньте боком к ступеням, положив руки на перила для поддержки. Поставьте правую ногу на ступеньку, а затем перекиньте левую ногу ... Еще
14 янв. 2009 09:39   Вадим Андреевич