Как обресть стальные мышци?

Спрашивает
Как обресть стальные мышци?
Получить новые ответы
Ответ
не стоит пить химию, достаточно простого питания, насыщенного белками - вобщем рацион нужен как надо, можно работать с весом: турник и брусья, а можно с железаками, смотря что нужно. Первый вариант - лучший, форма будет что надо и к старости не будет обвисов кожи и боли в спине. удачи вам.
Автор
Всезнайка
Всезнайка