Как обресть стальные мышци?

Спрашивает 23 янв. 2009
Как обресть стальные мышци?
Получить новые ответы
Ответ
На самом деле всё просто. Нет никаких вариантов. Просто займитесь спортом. Это всегда трудно начать (знаю по себе), но залог успеха - регулярность. Втянетесь в ритм, составите себе программу (тут нужно посоветоваться с тренером) и Вы уже на верном пути к стальным мышцам. И не ищите дорогих показушных спортклубов, найдите простой скромный тренажерный зал рядом с домом или работой, такой, куда Вам будет удобно ходить. Потом сделайте над собой усилие, зайдите туда в первый раз, а дальше всё пойдет само собой.
Автор
Олег Валентинович
10 февр. 2009 18:22
Другие ответы
не стоит пить химию, достаточно простого питания, насыщенного белками - вобщем рацион нужен как надо, можно работать с весом: турник и брусья, а можно с железаками, смотря что нужно. Первый вариант - лучший, форма будет что надо и к старости не будет обвисов кожи и боли в спине. удачи вам.
02 февр. 2009 01:48   Всезнайка
Основной вопрос:
"Как обресть стальные мышци?"

Если вы хотите задать свой вопрос, то воспользуйтесь формой вопроса.
Если вы хотите поговорить об ответе или уточнить детали у консультанта, то нужно зарегистрироваться и опубликовать комментарий.