Полезны ли бананы?
Спрашивает 24 янв. 2009
Полезны ли бананы?
Получить новые ответы

Полезны ли бананы?

Бананы Польза для здоровья

Бананы помогают уменьшить депрессию . Это потому, что бананы содержат триптофан, аминокислоту, которую организм преобразует в серотонин, который помогает вам расслабиться, улучшить настроение и в общем заставляет вас чувствовать себя счастливыми.
Бананы помогают предотвратить анемию . Бананы содержат железо, что помогает улучшить функции организма.
Бананы лечат запор и диарею - благодаря содержанию клетчатки, они помогают восстановить нормальную функцию кишечника. Кроме того, диарея обычно истощает ваш организм от важных электролитов, самым важным из которых является калий, содержащийся в большом количестве в бананах. Они также содержат пектин, растворимые волокна (гидроколлоид), которые могут способствовать нормализации продвижения через пищеварительный тракт.

Бананы помогают сохранить кости здоровыми и увеличивают способность нашего организма усваивать кальций.
Источник: знаю сам
Ответ
Дмитрий Александрович
19 сент. 2013 21:31
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Банан - это настоящее чудо-растение? В нем содержится много белка и других ценных веществ, полезных для здоровья, это незаменимый продукт для диетического питания. Бананы можно есть в любом виде. Они хорошо утоляют голод, ... Еще
24 янв. 2009 12:45   Анастасия
Дмитрий, в бананах безусловно есть витамины. Их намного меньше, чем в других фруктах и продуктах, но полезными свойствами они конечно также обладают. Считается, что бананы успокаивают и что перед сном можно съедать по банану, ... Еще
24 янв. 2009 12:46   Поночка
Похожий вопрос