Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Полезны ли бананы?

Спрашивает Дмитрий   24 янв. 2009
Полезны ли бананы?
Ответ
Полезные свойства бананов.

Бананы полезны для сердечников, так как являются хорошим источником калия. Калий необходим мышцам, в том числе и сердечной мышце. В 100 г мякоти банана находится 376 мг калия. Калий способствует укреплению сердечной мышцы и помогает бороться с высоким артериальным давлением.

Благодаря высокому содержанию калия, контролирующему содержание воды в организме, банан полезен для людей, страдающих обильным потоотделением.
Банан участвует в регуляции водно-солевого обмена, он способен выводить лишнюю жидкость из организма, что делает его незаменимым для людей, страдающих от отеков.

Бананы отличаются высоким содержанием сахара, который, кроме того, быстро проникает в кровь. Поэтому бананы широко используются в питании спортсменов.

Бананы не рекомендуется для больных сахарным диабетом. Они содержат слишком много сахара, а фруктозы и глюкозы очень мала. Кроме того, бананы не самый лучший вариант для тех, кто хочет похудеть. Людям, которые имеют избыточный вес, желательно употреблять бананы лишь изредка.

Бананы используются в косметике. Дома можно приготовить банановые маски. Например, сделать кожу упругой и эластичной, избавиться от мелких морщинок поможет такая маска из банана. Приготовьте смесь из одного банана, 1 чайной ложки сметаны и яичного желтка. Нанесите полученную смесь на лицо на 15 минут и затем смойте теплой водой. Лучше делать банановые маски 2–3 раза в неделю.

02 апр. 2010 06:12

Другие ответы
2
Банан - это настоящее чудо-растение? В нем содержится много белка и других ценных веществ, полезных для здоровья, это незаменимый продукт для диетического питания. Бананы можно есть в любом виде. Они хорошо утоляют голод, снижают вес, ... Еще
24 янв. 2009 12:45
3
Дмитрий, в бананах безусловно есть витамины. Их намного меньше, чем в других фруктах и продуктах, но полезными свойствами они конечно также обладают. Считается, что бананы успокаивают и что перед сном можно съедать по банану, чтобы быстрее и ... Еще
24 янв. 2009 12:46