Как восстановить микрофлору кишечника?

Как восстановить микрофлору кишечника?

Самый простой народный способ избежать дисбактериоза - не хамить матушке природе и использовать для лечения природные антибиотики, например, дьявольский коготь. Я и вся семья много лет пользуемся качественными БАДами (марку не пишу - реклама) с этим растением, если иммунитет ослабевает во время эпидемий. Убивается лишь болезнетворная микрофлора, кишечник не страдает никак.

А уж, если лечиться, то в кишечник нужно заселять не только пробиотики, но и пребиотики - пищу для них.