Как сбросить лишний вес без мучений ?

Спрашивает 24 янв. 2009
Недавно бросила курить и набрала лишний вес . Самой от себя тошно...
Получить новые ответы
Ответ
Организм сам восстановит ваш нормальный вес, если будете придерживатся несложной схемы. Исключить (можно совсем чуточку):
- животные жири
- сладкое, печенье
- газированную воду, энергетики
- кофе
- алкоголь
Основное питание:
- каши
- овощи
- фрукты
- пейте чистую воду 1,5-2 л./день
Побольше двигайтесь, утром зарядку, натощак стакан воды
Автор
Agnessa
Agnessa
12 февр. 2009 18:34
Другие ответы
Без мучений можно сбросить вес, почитайте здесь: http://www.moscow-faq.ru/artic...
Была подобная проблема. от себя могу посоветовать пройти специальный тест и получить персональную диету. мне очень помогло, и сбросила я действительно около 5 кг. ссылка
12 апр. 2010 05:21   Ангелина Б.