Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как сбросить лишний вес без мучений ?

Спрашивает Ирина   24 янв. 2009
Недавно бросила курить и набрала лишний вес . Самой от себя тошно...
Ответ
Сбросить лишний вес к наступающему Новому году - без мучений и строгих диет - реально.

Главное уметь прислушаться к себе и понять мотивацию, необходимую для избавления от надоевших килограммов.

Замахиваться сразу на 15 КГ не следует! Тише едешь – дальше будешь! Какие же правила соблюдать, чтобы сбросить 5 КГ?

Об этом здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=aXarNTEYs...
09 нояб. 2009 16:59

Другие ответы
1
Ирина, думаю, что советовать Вам сократить порции еды или не есть после шести, мало помогут, т.к. не могу привести ни одного примера из моих знакомых, кто бы действительно придерживался такой схемы. Поэтому, не стоит тешить себя ... Еще
24 янв. 2009 21:48
Комментариев: 1 
2
Подобные вопросы уже были на сайте. Воспользуйтесь тэгом "похудеть": http://www.moscow-faq.ru/find_tag?find_t...
24 янв. 2009 21:48
Комментариев: 2 
3
Одной из самых нашумевших диет в мире является так называемая "водная" диета, которую нам рекомендуют американские диетологи. Дело в том, говорят они, что когда в нашем организме не хватает жидкости, к мозгу посылаются импульсы, очень ... Еще
24 янв. 2009 21:53
Комментариев: 1