Как правильно использовать аромотерапию при мигрени?

Спрашивает 28 янв. 2009
Как правильно использовать аромотерапию при мигрени? Что использовать и как? Используют "букет" из запахов или поочередно каждый? Какая продолжительность таких сеансов.
Получить новые ответы
Ответ
Наиболее эффективными средствами ароматерапии являются прохладные компрессы с использованием эфирным масел лимона, базилика, перечной мяты и лаванды. Не обязательно использовать комбинации этих средств. Вначале можно воспользоваться каким-то одним ароматом, который Вам понравился. Нужно взять стакан прохладной минеральной воды и добавить в нее 1-3 капли масла. Чистую ткань из хлопка намочить компрессом и прикладывать к вискам и ко лбу. Компресс следует менять через 5-7 минут. Эту процедуру нужно делать в темном и хорошо проветренном помещении при первых признаках мигрени.
Можно также делать массаж висков, используя ароматические масла. Для этого Вам подойдут масла лимона и лаванды, а также экстракты майорана, розы и мелиссы. Для того, чтобы быстро снять приступ мигрени, нужно нанести каплю ароматического масла на макушку, мочки ушей и виски. Масло необходимо мягко втереть подушечками пальцев в течение 1-2 минут. Также можно втирать в виски знаменитую вьетнамскую звездочку.
Автор
Оксана
27 янв. 2010 16:25
Другие ответы