Какое количество каллорий необходимо человеку?

Спрашивает 30 янв. 2009
Какое количество каллорий необходимо человеку для нормальной работы при минимальной физической нагрузке?
Получить новые ответы
Ответ
Точное число калорий определяется из опыта, потому что оно зависит от многих факторов: стиля и обстоятельств жизни, уровня физической активности, производства гормонов в теле, термогенеза, связанного с обычной для каждого человека подвижностью (есть люди неусидчивые и малоподвижные, беспокойные и медлительные) и так далее. Кстати, чем больше у человека мышц, тем выше его основной обмен веществ.
Автор
игорь сергеевич
30 янв. 2009 14:35
Другие ответы
Кристина, взрослому человеку в сутки необходимо не менее 2000 - 2500 калорий
30 янв. 2009 14:36   Максим
Норма потребности энергоценности пищевых веществ для женщин, занятых легким физическим трудом, возраста 18-29 лет - 2000, 30-39 лет - 1900, 40-59 лет - 1800ккал. (Табл.2, Закревский В.В. "Похудеть не голодая")
30 янв. 2009 22:35   Архив сайта