Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как Пополнеть? соблюдать 3 разовое полноценное питание я не могу?

Спрашивает Макс   10 февр. 2009
У меня проблема, я хочу пополнеть, как это можно сделать? ритм моей жизни такой что соблюдать 3 разовое полноценное питание я не могу, попросту некогда есть, может можно принимать какие нибудь таблетки? мне22 года и мой вес составляет 50 кг.
Ответ
Вес тела человека увеличивается, когда этот человек потребляет с пищей больше калорий, чем теряет в процессе своей жизнедеятельности. И наоборот. Если этот закон не действует, значит в организме нарушен обмен веществ. Пока обмен веществ не нормализуется, не помогут никакие диеты и советы бывалых знакомых.

Рекомендую вам обратиться к практике известного специалиста Пола Брегга. Свою теорию лечебного голодания он начал создавать именно для того, чтобы помочь своей жене, которая отличалась болезненной худобой, набрать вес.

Скачать книгу П. Брегга "Чудо голодания" вы можете здесь http://bookz.ru/authors/bregg-pol_/hungr...

Если вы решите для себя, что будете заниматься голоданием по Бреггу, то учтите, что т. к. он не имел медицинского образования, в его методиках есть некоторые принципиальные ошибки.

Вам придется изучить еще одну книгу: Ю. С. Николаев и Е. И. Нилов "Голодание ради здоровья". Скачать можно на
http://www.koob.ru/nikolaev_u/golodanie_...

Метод дозированного голодания, или, точнее, – разгрузочно-диетической терапии (РДТ) профессора Николаева основан на теории лечебного голодания Брегга, но с медицинской точки зрения РДТ более правильна и привязана к условиям нашей, а не американской действительности

Другие ответы
1
Уважаемый Макс. Я внимательно прочитал Ваш вопрос и с медицинской точки зрения Ваше антиподная неполнота не связана никак с наследственностью. Так что можно уже на 40% быть спокойным. С 20-24 лет у мужчин начинается период "денифляции". Этот ... Еще
10 февр. 2009 23:40
2
Дело в том что вес это не только полноценное трех разовое питание. Каждый организм имеет свою конституцию (то есть тот вес с которым организму удобно при определенном росте человека, а так же диаметре костей скелета)и если человек ведет ... Еще
10 февр. 2009 23:48
3
Начнём с того, что 50кг. это уже хорошо. Во-первых нормальный вес примерно
соответствует росту. И дальше уже вопрос о питании. В свой рацион добавь каш и
мучного.